ATIVIDADES DE AQUECIMENTO
1 - Nome da atividade: 1.2.3
Conceito: Exercício de concentração com os fundamentos do basquetebol.
Descrição detalhada: O exercício é realizado em duplas. E a meta é executar movimentos de fundamentos do basquetebol em seqüência. Utilizando a bola de basquetebol
Recursos necessários (instalações, materiais, humanos):
- Uma bola para cada dupla;
- Uma quadra de basquete, ou espaço similar.
Montagem: O professor colocar os alunos um em frente ao outro. O professor informará quais os fundamentos que devem ser realizados (com no mínimo 2 fundamentos). Os alunos devem contar ao mesmo tempo em que estão realizando o fundamento.
Funcionamento: Ao sinal do professor os alunos devem iniciar a atividade, realizando o fundamento e contando o número do fundamento. Depois de realizado o movimento deve passar a bola ao companheiro em frente.
Possibilidades de utilização (ocasiões, ambientes, etc.): de preferência em quadras de basquetebol.
Possibilidades (necessidades) de adaptação: a variação dos fundamentos.
2 - Nome da atividade: CONTROLANDO A BOLA
Conceito: Adaptação da atividade de corrida de colher com os fundamentos do basquetebol.
Descrição detalhada: O exercício é realizado com até quatro alunos. A meta é percorrer determinada distância fazendo drible e carregando uma colher com uma bola de pingue-pongue.
Recursos necessários (instalações, materiais, humanos):
- Bolas de basquetebol;
- Colheres de plástico;
- Bolas de pingue-pongue.
Montagem: Dois alunos de cada lado da quadra.
Funcionamento: O aluno sai driblando com a bola de basquetebol, e equilibrando a bola de pingue-pongue na colher, até o outro lado da quadra e entrega a bola e a colher com a bolinha de pingue-pongue ao outro aluno.
Possibilidades de utilização (ocasiões, ambientes, etc.): de preferência em quadras de basquetebol.
Possibilidades (necessidades) de adaptação: aumento ou diminuição da distância.
1 - Nome da atividade: 1.2.3
Conceito: Exercício de concentração com os fundamentos do basquetebol.
Descrição detalhada: O exercício é realizado em duplas. E a meta é executar movimentos de fundamentos do basquetebol em seqüência. Utilizando a bola de basquetebol
Recursos necessários (instalações, materiais, humanos):
- Uma bola para cada dupla;
- Uma quadra de basquete, ou espaço similar.
Montagem: O professor colocar os alunos um em frente ao outro. O professor informará quais os fundamentos que devem ser realizados (com no mínimo 2 fundamentos). Os alunos devem contar ao mesmo tempo em que estão realizando o fundamento.
Funcionamento: Ao sinal do professor os alunos devem iniciar a atividade, realizando o fundamento e contando o número do fundamento. Depois de realizado o movimento deve passar a bola ao companheiro em frente.
Possibilidades de utilização (ocasiões, ambientes, etc.): de preferência em quadras de basquetebol.
Possibilidades (necessidades) de adaptação: a variação dos fundamentos.
2 - Nome da atividade: CONTROLANDO A BOLA
Conceito: Adaptação da atividade de corrida de colher com os fundamentos do basquetebol.
Descrição detalhada: O exercício é realizado com até quatro alunos. A meta é percorrer determinada distância fazendo drible e carregando uma colher com uma bola de pingue-pongue.
Recursos necessários (instalações, materiais, humanos):
- Bolas de basquetebol;
- Colheres de plástico;
- Bolas de pingue-pongue.
Montagem: Dois alunos de cada lado da quadra.
Funcionamento: O aluno sai driblando com a bola de basquetebol, e equilibrando a bola de pingue-pongue na colher, até o outro lado da quadra e entrega a bola e a colher com a bolinha de pingue-pongue ao outro aluno.
Possibilidades de utilização (ocasiões, ambientes, etc.): de preferência em quadras de basquetebol.
Possibilidades (necessidades) de adaptação: aumento ou diminuição da distância.
