O processo de treinamento deve ser realizado ao longo de anos, com definição clara de toda sua estrutura. Esta estrutura deve experimentar uma interligação de todas as variações dos conteúdos do treino.
Segundo o professor Bompa (2004) é preciso organizar planos de 8 a 12 anos de duração, devendo ser uma abordagem comum para qualquer um que queira ter sucesso em longo prazo. Com respeito à quantificação em anos, o professor Matveev (1997) explica que o processo de treino deve ser ao longo de anos sendo estruturado por períodos. Operando variações periódicas lógicas que, de um modo ou de outro, afetam todos os elementos da estrutura e conteúdo do treino: a sua orientação, meios, métodos, correlação da preparação geral e especial, dinâmica das cargas, etc.
Ainda correlação à quantidade de anos de treinamento o professor Barbanti (2005) afirma que a preparação do esportista se dividi em três períodos de formações: 1. generalizada, com duração de quatro a cinco anos; 2. especializada, com duração de quatro a cinco anos; e 3. de alto nível, com duração indeterminada.
Segundo o professor Bompa (2004) é preciso organizar planos de 8 a 12 anos de duração, devendo ser uma abordagem comum para qualquer um que queira ter sucesso em longo prazo. Com respeito à quantificação em anos, o professor Matveev (1997) explica que o processo de treino deve ser ao longo de anos sendo estruturado por períodos. Operando variações periódicas lógicas que, de um modo ou de outro, afetam todos os elementos da estrutura e conteúdo do treino: a sua orientação, meios, métodos, correlação da preparação geral e especial, dinâmica das cargas, etc.
Ainda correlação à quantidade de anos de treinamento o professor Barbanti (2005) afirma que a preparação do esportista se dividi em três períodos de formações: 1. generalizada, com duração de quatro a cinco anos; 2. especializada, com duração de quatro a cinco anos; e 3. de alto nível, com duração indeterminada.
Existem faixas etárias que se correlacionam com os resultados desportivos. O professor Filin (1996) observa as zonas dos primeiros grandes resultados. A tabela abaixo está em seu livro, aqui no nosso artigo foram observados algumas modalidades:
Na formação a base é necessária para o treinamento desportivo estando relacionado diretamente com as características de crescimento, desenvolvimento e maturação biológica. Possibilitando uma vivência das capacidades motoras básicas contribuindo para o desenvolvimento mais harmonioso, sucessivo e natural.
No desporto a preparação ao longo de anos deve, se basear de acordo com estudos (Matveev, 1997; Filin, 1996) que contribuíram para o desenvolvimento do treinamento desportivo na infância e adolescência, sobretudo ao informarem sobre as etapas de preparação a longo prazo. As etapas são:
° Preparação prévia desportiva (preliminar);
° Especialização desportiva inicial;
° Aprofundamento do treinamento;
° Aperfeiçoamento desportivo.
No desporto a preparação ao longo de anos deve, se basear de acordo com estudos (Matveev, 1997; Filin, 1996) que contribuíram para o desenvolvimento do treinamento desportivo na infância e adolescência, sobretudo ao informarem sobre as etapas de preparação a longo prazo. As etapas são:
° Preparação prévia desportiva (preliminar);
° Especialização desportiva inicial;
° Aprofundamento do treinamento;
° Aperfeiçoamento desportivo.
No próximo artigo explicarei essas etapas da preparação a longo prazo.
Um grande abraço e sucesso.
Bompa, T. O.: Treinamento de Potência para o Esporte. Phorte Editora, São Paulo, 2004.
Filin. V.P.: Desporto Juvenil. Teoria e Metodologia. CID, Londrina, 1996.
Matveev, L. P.: Treino Desportivo: metodologia e planejamento. 1 ed. Phorte Editora, Guarulhos, 1997.
