...continuação.
Características do treinamento I
Filin (1996) afirma que o sucesso do treinamento pode ser garantido com base em determinada estrutura, que traz consigo uma ordem de estabilidade relativa na união dos componentes durante o processo de treinamento, em sucessão geral e em correlação recíproca. O mesmo autor ainda salienta que a prática desportiva com os atletas jovens deve ser estruturada de acordo com as normas gerais da estruturação das aulas (sessões) de educação física.
A direção do treino, seu objetivo, meios e métodos, dimensão e caráter das cargas devem ser determinadas nos planos semanais de treinamento. A duração do treino na escola desportiva depende do ano de ensino, tipo de desporto, idade, qualificação do atleta e objetivo do treinamento. O tempo de prática do treino planifica-se em dependência das condições do treinamento, do regime de estudo e descanso do atleta.
A principal característica que se deve observar é da:
Preparação prévia desportiva (preliminar) - Os treinos são de forma geral, através de exercícios por meios múltiplos. Desenvolver a capacidade de trabalho do jovem atleta por meio da preparação física geral e multilateral. Nesta etapa Fillin, (1996) afirma que a grande ênfase deve ser dada ao ensino da técnica da realização dos exercícios físicos.
Crescimento e Maturação
Conceito:
Crescimento – refere-se a mudanças quantitativas que provocam o aumento
das dimensões do corpo, como um todo ou de partes específicas do corpo em função do tempo e, portanto, caracterizam o desenvolvimento estrutural do corpo. Para Malina e Bouchard (1991), o crescimento depende de processo de a) hiperplasia: aumento do número de células; b) hipertrofia: aumento do tamanho das células; e c) agregação: aumento na capacidade das substâncias intracelulares em agregar células.
Maturação – inserida no contexto biológico do desenvolvimento humano refere-se a uma série de transformações qualitativas, ou seja, que se relacionam com a melhoria das funções dos sistemas e contribuem para o desenvolvimento funcional do organismo. Percebe-se, inclusive, que a maturação possui uma ordem de eventos pela qual todos os seres humanos passam, não existindo variações individuais. Entretanto, quanto ao ritmo de passagem por essa ordem seqüencial, será possível verificar sujeitos que apresentarão ritmo NORMAL, PRECOCE (ACELERADO) ou TARDIO (LENTO) de maturação (Malina e Bouchard, 1991).Fases sensíveis
Na idade infantil e na adolescência devem-se observar as condições favoráveis para o desenvolvimento de todas as qualidades físicas, através de uma ação racional, pedagógica e sistemática (Filin, 1996), em relação à sistemática do treinamento o conteúdo e a estrutura do treino sofrem grandes variações (Matveev, 1997), de acordo com as particularidades da idade e com a lógica do aperfeiçoamento desportivo.
Para Gomes (2002) as particularidades das faixas etárias do amadurecimento de diferentes sistemas funcionais refletem-se na eficiência do ensino da técnica das ações motoras e no aperfeiçoamento das capacidades físicas. Definir os limites etários dos períodos sensíveis, orientando-se apenas pela idade cronológica, é bastante difícil, e por isso, recomenda-se levar em conta também à idade biológica.
Para Gomes (2002) as particularidades das faixas etárias do amadurecimento de diferentes sistemas funcionais refletem-se na eficiência do ensino da técnica das ações motoras e no aperfeiçoamento das capacidades físicas. Definir os limites etários dos períodos sensíveis, orientando-se apenas pela idade cronológica, é bastante difícil, e por isso, recomenda-se levar em conta também à idade biológica.
Diversas capacidades motoras atingem o desenvolvimento máximo em diferentes idades, dependendo dos ritmos de amadurecimento dos sistemas funcionais que asseguram sua manifestação.
Contínua na próxima semana... até lá.
